Hola a todos chicos, todo este tiempo no he podido actualizar el blog porque he estado muy ocupada con la universidad. Recién entro hoy al blog y me encuntro con muchas dudas de nuestros seguidores, espero poder responderlas esta semana a más tarde. De antemano gracias por su visita y como ya saben pueden mandarnos todas sus dudas al Facebo...
martes, 7 de diciembre de 2010
miércoles, 10 de noviembre de 2010
Identifícate ya!
Un comentario de "BEAMENSAL" ,en el post anterior ,me hizo dar cuenta que hay un tema importantísimo que aún no he tocado. Me refiero a la identificación para diabéticos. Existen muchas maneras de demostrar que los somos si nos encontramos en una situación apretada, como por...
Qué llevar cuando salimos.
Como diabéticos que somos no podemos dejar pasar ningún detalle; por ello, debemos estar alerta a cada segundo. Cuando salimos a pasear, a cenar, a visitar a alguien es indispensable que carguemos nuestros instrumentos básicos como "lapicero" , glucómetro, etc... Digo que es...
martes, 9 de noviembre de 2010
Antesala del día mundial de la diabetes
Hola chicos, espero que todos se encuentren muy bien. En esta oprtunidad les traigo unos displays para que puedan ponerlos en sus MSN o Facebooks, MySpace lo que sea y de esa manera se unan a la celebración del 14 de nov. Estoy buscando más, así que por ahora les dejo unos cuantos....
domingo, 7 de noviembre de 2010
Día mundial de la diabetes
"Tomemos el control de la diabetes, ¡ya! " Con este slogan mundial,se nos invita a formar parte de las diversas actividades que se realizarán el 14 de noviembre, el Día mundial de la diabetes. Cada año el mundo se une para afrontar con gran gallardía a esta terrible y silenciosa...
lunes, 11 de octubre de 2010
Hipoglucemias
Para un diabético es fundamental mantener su control de azúcar en un buen promedio, ni tan alto ni tan bajo. Sin embargo, es inevitable llegar a los extremos. Uno de estos estos es la Hipoglucemia. Cuando nuestro nivel de azúcar en la sangre está por debajo de 60 miligramos...
Evita los siguientes alimentos y disfruta de estos.
Hola chicos, espero que se estén cuidando. En esta oportunidad les traigo algunos consejos de la lic en Nutrición Olivia Vasquez Hernandez. Ella nos aconseja qué alimentos bajos en calorías pueden reemplazar a aquellos con muchas grasas malas para nuestro organismo. Aquí les...
sábado, 9 de octubre de 2010
El saber decir NO
Quizá no sea la persona más indicada para abordar este tema pero que lanze la primera piedra aquel diabético que ha consumido azúcar sabiendo que no debía hacerlo. Creo que como diabéticos nuestra misión es poder ayudarnos, aconsejarnos los unos a los otros, esa es la mejor...
Enfermedades infecciosas y diabetes
Nuestro cuerpo está protegido gracias a nuestras defensas. Estas son como nuestros soldaditos de batalla que salen a defendernos de cualquier virus infeccioso. Pero cuando estas están bajas es muy fácil que un diabético contraiga alguna enfermedad infecciosa y ponga en riesgo...
martes, 3 de agosto de 2010
Úna diabética y todos los demás
Hola a todos,¿cómo les ha ido? Espero que bien. En estos días me han ocurrido muchas cosas; por ello, no he estado escribiendo en este blog. Una de las cosas que he tenido que hacer s mi examen de Hemoglobina Glicosilada, que seguramente ustedes ya deben conocer. Además me llegaron algunos politos con contenido acerca de la diabetes; son muy graciosos....
jueves, 22 de julio de 2010
Stevia, el edulcorante natural.
No existe nada en el mundo más saludable que lo que nos brinda la naturaleza. En esta oportunidad, desde las regiones tropicales de Sudámerica (Paraguay) , vamos a conocer un poco más sobre una planta que está revolucionando el mercado de los edulcorantes. Nos referimos a la...
Opciones de ejercicio
Como ya habíamos mencionado antes, la actividad física en un diabético es muy importante. Sin embargo, existen diversos tipos de ejercicios que son más favorables que otros para la salud. Uno de ellos es la actividad aeróbica. A continución detallaré el por qué es bueno realizar...
miércoles, 21 de julio de 2010
Más recetas
En esta oportunidad les traigo la tentación de todos los diabéticos: Los postres. Cuatro recetas riquísimas con sus respectivas tablas calóricas y hechas especialmente para nosotros los diabéticos. Igualmente si no tienen algún problema con la imagen pueden escribirme a mail...
Algunas recetas de comidas
Cuando de comer se trata, una recomendación que siempre me da mi médico es que puedo comer de todo pero en raciones pequeñas.Aquí les dejo 4 recetas de comidas con sus respectivas tablas calóricas para que controlen sus raciones. Se ven muy deliciosas y fáciles de preparar....
lunes, 19 de julio de 2010
Diabetes en Facebook
Alrededor de todo el mundo, la red social Facebook está "invadiendo" la vida de todos los cibernautas. Sin embargo, no solo se dedica a eso, sino que una de las aplicaciones de esta red es la de formar grupos acerca de un tema. Y como si fuera poco ya exiten en Facebook muchos...
domingo, 18 de julio de 2010
Zonas de inyección de Insulina
Los Diabéticos Tipo I son insulino-dependientes; por ello, es necesario que todos los días se inyecten insulina. Al realizar esta acción, debemos tener en cuenta que el punto de inyección debe variar constantemente, con el fin de evitar esos "bultos" o por el contrario esas...
viernes, 16 de julio de 2010
Precauciones antes de hacer ejercicio
Para un diabético es importante realizar ejercicio mínimo 30 minutos diarios. Una de las actividades físicas más recomendadas por los médicos es salir a caminar, correr o realizar aeróbicos. Sin embargo, siempre se debe analizar la situación entre los niveles de glucosa y la...
jueves, 15 de julio de 2010
Úsese una vez, deséchela después
En la revista "Diabetes Hoy", Róman Ahuí, consejero en diabetes y poeta, escribe una columna llamada Espejos laterales que trata sobre situaciones relacionadas con la diabetes agregándole un poco del toque literario que lo carácteriza. Uno de los relatos que me gustó más de...
Los 10 mandamientos del paciente con Diabetes Mellitus
La casa de Diabetes y Nutrición ha elaborado " Los 10 mandamientos para el paciente con Diabetes Mellitus" , creo que es importante poder compartirlos con todos ustedes y así puedan mejorar el control de su Diabetes. 1) Siga un plan de comidas saludables que elaboraron con usted...
miércoles, 14 de julio de 2010
Autocontrol
Cuando monitoreamos nuestros índices de glucosa somos conscientes de cómo está avanzando nuestra diabetes.Por ello, siempre es importante tener un buen control para poder tomar decisiones como ¿qué puedo comer? o ¿cuánto insulina me voy a colocar?, etc. A continuación, mencionaré...
jueves, 1 de julio de 2010
Los edulcorantes: Depender o no de ellos
Tienen el sabor del azúcar, se parecen al azúcar, tienen la función del azúcar, pero NO son azúcar. Nos referimos a los sustitutos de este: Los edulcorantes. La educadora en diabetes Nadia Montes Ríos nos dice que " Al vivir con diabetes es necesario disminuir de manera importante...
La insulina en la diabetes tipo I
Cuando recién me detectaron diabetes, mi papá me consiguió un librito fotocopiado muy bueno sobre la iniciación en la Diabetes. Este mencionaba el uso de la Insulina, así también sobre cuál era la función de esta. Bien, pues he decidido hacer una breve introducción sobre la...
Cuando supe que tenía diabetes.
A quién, cuando es niño, no le han gustado los dulces. Yo los adoraba. Enterarme a los 12 años que tenía diabetes y que estos estaban prohíbidos para mí, marcó un antes y después en mi vida. Reuerdo haber gritado e incluso haber llegado a pensar, por mi ignorancia quizá, que...
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